ഉറങ്ങാൻ വൈകിയിരിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പറയേണ്ടതില്ല, ഞങ്ങൾ അവ ഇവിടെ ആവർത്തിക്കില്ല.എന്നിരുന്നാലും, പലരും മനഃപൂർവ്വം വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്നില്ല, വളരെ നേരത്തെ തന്നെ കിടക്കയിൽ കിടന്നുറങ്ങുന്നു, എന്നാൽ പല കാരണങ്ങളാൽ, അവർക്ക് ഇപ്പോഴും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.
അതിനാൽ, ചില വ്യക്തിപരമായ ശീലങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുക എന്ന മുൻകരുതലിൽ, ബെഡ്റൂം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിനായുള്ള ചില ശരിയായ രീതികളെയും നിർദ്ദേശങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
ഒന്നാമതായി, കിടപ്പുമുറിയുടെ തീവ്രതമതിൽ വിളക്കുകൾ
നമുക്ക് ആദ്യം കിടപ്പുമുറിയിലെ ലൈറ്റിന്റെ തീവ്രതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, അതായത്, പ്രകാശം.പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, വളരെ ശക്തമായ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് കിടപ്പുമുറി അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.പ്രധാന ലൈറ്റിംഗായി ഒരു ലളിതമായ ചാൻഡിലിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇത് മതിയാകും, കൂടാതെ അനുബന്ധ ലൈറ്റുകളുടെ ഉചിതമായ നമ്പറും സ്ഥാനവും (പിന്നീട് സൂചിപ്പിച്ചത്).കൂടാതെ, ബെഡ്റൂം ലൈറ്റിംഗായി നഗ്നമായ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾ (നേരിട്ട് ലൈറ്റ് ബൾബുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്) ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.പോലുള്ള പുഷ്പ വിളക്കുകൾനിലവിളക്കുകൾകൂടാതെ മതിൽ വിളക്കുകൾ ഹൂഡുകളുള്ള ശൈലികളും തിരഞ്ഞെടുക്കണം.ലാമ്പ്ഷെയ്ഡുകൾക്ക് ഓപ്പണിംഗുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഓപ്പണിംഗുകളുടെ ദിശ കിടക്കയെയോ ആളുകളെയോ അഭിമുഖീകരിക്കരുത്.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, അത് പ്രധാന വെളിച്ചമായാലും ഓക്സിലറി ലൈറ്റായാലും, പ്രകാശത്തിന്റെ ദിശ കഴിയുന്നത്ര കട്ടിലിന് അഭിമുഖമായി പാടില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് മനുഷ്യന്റെ കണ്ണുകൾ എവിടെയാണ്.അല്ലാത്തപക്ഷം, ഇത് കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കൂടുതൽ ദൂരവ്യാപകമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
രണ്ടാമതായി, കിടപ്പുമുറി ലൈറ്റിംഗിന്റെ നിറം
ബെഡ്റൂം ലൈറ്റിംഗിന്റെ നിറം, അതിനെ നമ്മൾ പലപ്പോഴും കളർ ടെമ്പറേച്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ബെഡ്റൂം ലൈറ്റിംഗ് ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ നാം പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമാണ്.സാധാരണയായി, കിടപ്പുമുറിയുടെ ലൈറ്റിംഗ് കളർ സിസ്റ്റത്തിന് ഗംഭീരമായ ഊഷ്മള നിറങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉചിതമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു, തണുത്ത വെളുത്ത വെളിച്ചം അനുചിതമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.വർണ്ണ താപനിലയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഏകദേശം 2700K ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മറുവശത്ത്, കിടപ്പുമുറി വിളക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ വലിയ വിലക്കുണ്ട്, അതായത്, അതിശയോക്തിപരമായ ആകൃതികളും സമ്പന്നമായ നിറങ്ങളും.ബെഡ്സൈഡ് ലൈറ്റിംഗ് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം രാത്രിയിൽ എഴുന്നേൽക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.ആളുകൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ, അവർ പലപ്പോഴും പ്രകാശത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും.പകൽ സമയത്ത് വളരെ ഇരുണ്ടതായി കാണപ്പെടുന്ന വെളിച്ചം രാത്രിയിൽ വെളിച്ചം മതിയെന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കും.അതിനാൽ, ബെഡ്സൈഡ് ലാമ്പിന്റെ ആകൃതി സുഖകരവും മിനുസമാർന്നതും ലളിതവുമായിരിക്കണം, കൂടാതെ നിറം ഗംഭീരമായിരിക്കണം.,സൗമമായ.അതിശയോക്തിപരമോ വിചിത്രമോ ആയ രൂപങ്ങളുള്ള വിളക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്, കളർ ടോൺ വളരെ ശക്തവും തിളക്കവുമുള്ളതായിരിക്കരുത്.
മൂന്നാമതായി, കിടപ്പുമുറി ലൈറ്റിംഗ് തരം
നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കിടപ്പുമുറിയിലെ ലൈറ്റിംഗ് ക്രമീകരണത്തിൽ, ഒരു പ്രധാന ലൈറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് പുറമേ (മെയിൻ ലൈറ്റ് ഇല്ലാത്ത ഒരു ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനും ഇക്കാലത്ത് ജനപ്രിയമാണ്, പഠിക്കാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക), ഉചിതമായ അളവിൽ ഞങ്ങൾ ചില സഹായ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളും ചേർക്കും.ഈ സഹായ പ്രകാശ സ്രോതസ്സിനുള്ള ആദ്യ ചോയ്സ് ഡെസ്ക് ലാമ്പ് ആണ്.ബെഡ്സൈഡ് ടേബിളിന്റെ ഇരുവശത്തും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഡെസ്ക് ലാമ്പുകൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട അലങ്കാര പങ്ക് വഹിക്കും.